"Ich bin kein Mensch für schnelle Antworten."
Stress abbauen und innere Ruhe finden | Schwendt
Regina Raffler
Ich bin Regina Raffler, verheiratet und stolze Mama eines kleinen Sausewinds. Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wertvoll Achtsamkeit, innere Ruhe und ehrliche Verbindung sind – zu uns selbst und zu anderen. Genau diese Werte prägen meine Arbeit und fließen in jede Begleitung mit ein.
Podcast: Business trifft Bewusstsein
„Du hast dich verändert...“ – mit Human Design
Reflektorin und Mama Regina Raffler
Meine Herzensarbeit – Menschen ganzheitlich begleiten
Als diplomierte Kinder-Yoga-Lehrerin, Breathwork-Facilitatorin und zertifizierte Life-Coachin ist es mir eine echte Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und innerer Stärke zu begleiten. Kinder wie Erwachsene dürfen bei mir ankommen, sich gesehen fühlen und in ihrem eigenen Tempo wachsen. Meine Arbeit ist geprägt von Einfühlungsvermögen, Präsenz und dem tiefen Vertrauen, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er braucht.
Ein sicherer Raum für Kinder
In meinem eigenen Studio in Schwendt, dem Regina Space to Grow, biete ich wöchentlich Freitagnachmittags Kinderyoga-Stunden für Kinder von 4 bis 10 Jahren an. In kleinen Gruppen von maximal acht Kindern entsteht ein geschützter Rahmen, in dem die Kinder einen liebevollen Ausgleich zu Schule und Kindergarten finden dürfen. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Freude an Bewegung, spielerisches Entdecken und das Wachsen im eigenen Rhythmus.
Raum für Tiefe, Entfaltung und neue Kraft
Auch in meinen Breathwork-Sessions – sowohl im Einzelsetting als auch in kleinen Gruppen – sowie in den 1:1 Coachings ist es mir besonders wichtig, dass jeder Mensch Raum bekommt. Raum zum Spüren, zum Loslassen und zum Auftanken. In einem sicheren und wertschätzenden Rahmen dürfen individuelle Themen sichtbar werden und neue Perspektiven entstehen. So wird persönliche Entwicklung nicht anstrengend, sondern nährend und stärkend.
Meine Vision
Mein Ziel ist es, Orte zu schaffen, an denen Wachstum, Ruhe und Freude Hand in Hand gehen. Orte, an denen Kinder wie Erwachsene wieder in Verbindung mit sich selbst kommen dürfen. Ich wünsche mir, dass Menschen sich selbst mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und Liebe begegnen – im Alltag, im Leben und auf ihrem ganz persönlichen Weg.
